肝，对脏腑、气血津液起着重要的调节作用，是保证肝脏本身功能和其他脏腑功能协调有序「办公」的重要条件，是维持机体健康状态极为重要的一环。肝主疏泄、主藏血、参与生血，中医五行认为，肝木过盛易克伤脾土。脾胃又为气血生化之源，脾胃虚弱就会导致气血不足。

艾灸调理时，可通过血海和关元两个穴位搭配，使用2穴位可以起到温经通络、引血归经、培补元气的作用。

血海，穴如其名，是血液汇集的海洋。如果血液运行不畅了，或者是血液不足了，或者是其他和血有关的问题，都可以用这个穴位来进行调理。

*定位：屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

关元穴，为肝脾肾三阴经的交汇处，同时还是下焦关藏元气的地方。

艾灸方法：可以选择用艾条，进行悬灸，每个穴位 5~8 分钟，如果感觉非常舒服，还可以酌情延长艾灸的时间。

*定位：肚脐下3寸，即四横指处。

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